“Chandra Namaskara” , Månhälsningen, ger oss en fin nedvarvning och låter oss komma till ro.
Låt tankarna sjunka undan och följ andetagen. Utmärkt innan du lägger dig för kvällen!

Antalet “varv” bestämmer du själv, gör lika många på höger respektive vänster sida.

Skrolla till toppen