Friskvård

Hälsolyftet På Plats / Webbplus

Yoganovisen patrik kronberg 09

Träning på plats

På plats-paketet passar arbetsplatsen som vill ha träning med ledare i egna lokaler.

Vi samlas hos er en gång i veckan under tio veckor och har ett skönt träningspass på ca 45 minuter.
Upplägget kan även läggas med tex två tillfällen per vecka under fem veckor.
Redskap: det är bra om ni har tillgång till mjuka mattor och gärna Yogabälten & block.

Rörlighetsövningarna är utmärkta att stoppa in som “mikropauser” under dagen. Byt arbetsställning och sträck igenom kroppen. 
Grundpaketet består av 10 stycken övningar med möjlighet att utökas efter behov. Till hjälp finns det en övningslista med beskrivningar av videoövningarna.

Ni får fri tillgång till Veckopasset under hela 2019.
Ett enklare Yogapass varje vecka som kan köras på arbetsplatsen eller hemma.

12.000* KR

Hälsolyftet På Plats

  • 10 träningstillfällen hos er
  • 10 Rörlighetsövningar
  • Övningslista för överblick av de olika övningarna
  • Yogaklass Online varje vecka
  • Egen webbsida med övningar & Yogaklasser
  • * kostnad för resa kan tillkomma.

Intresseanmälan

Vi återkommer inom kort.