Bilden visar Yoganovisens omslag till kursen "11 sätt att Yoga med en stol" genom en surfplatta

11 sätt att Yoga med en stol

Att “Yoga med en stol” är ett enkel hjälpmedel för att kringgå de hinder som kan finnas för dig.
Är det balansen som är utmaningen? Rörligheten i ryggen? Ömma knän?

Nya sätt att utföra dina Yogapositioner
Här samlar vi elva olika övningar som vi genomför både stående och sittande, med hjälp av en stol.
Rörelser kan helt plötsligt bli möjliga att genomföra.
Med lite övning kanske du även kan genomföra några av dem utan stolens hjälp i framtiden!

 

Lanseras: 16 mars

Datum

2017-03-16

Tid

Hela dagen

Mer info

Läs mer
Kategori