Yoganovisen - bilden visar en flexibel och stark yogi
Blogg
Patrik Kronberg

Är Yoga endast för flexibla, smala människor?

Frågan väcks lätt av de sköna idealbilder av unga människor i en underbar omgivning som gör otroligt graciösa akrobatiska poser. Är det YOGA som vi ser i de bilderna eller är det ännu ett skönhetsideal som vi längtar till? Vi pausar lite. En Yogarörelse eller “Yogaställning” har ett syfte. Själva utförandet av rörelsen kan uppfattas

Läs mer »
Blogg
Patrik Kronberg

God hållning med hjälp av Yogaband

Glöm inte din stolta hållning, när vi sträcker upp vår kropp och låter axlarna vila ner. Här visar vi hur ett enkelt Yogaband kan underlätta för oss: Placera bältet under bröstkorgen och gör ändarna ungefär lika långa. Korsa banden där bak.   Fäst bandet genom bältets ögla. Vi får nu en upprätt hållning som hjälper oss

Läs mer »
Yoganovisen diverse
Blogg
Patrik Kronberg

Barnyoga Dagen 5/9

I dag firas det “Barnyoga Dagen” över landet! “I yoga får barnen utrymme att leka, vara kreativa, lära känna sig själva, varandra och livet i nya former. Syftet med barnyogan är att öka barnets välbefinnande. Barn utsätts för stress i olika former, yoga möjliggör för barn att hitta till ett lugn. Barnyoga skiljer sig från

Läs mer »
Skrolla till toppen